정의

운동을 통해 건강하고 튼튼한 근육이 형성되듯이, 반복적인 브레인 피트니스 훈련은 두뇌의 인지능력을 강화시켜 똑똑한 두뇌를 만들어 집중력 향상에 도움을 준다.

방법

지속성

스스로의 뇌파를 보면서 본인이 획득한 두뇌기능 조절능력은 두뇌의 기억 장치에 입력되어 있어, 집중력을 발휘하게 되면 그 입력내용이 자동으로 인출되어 집중력 향상에 도움을 준다.

집중력 향상

※ TOVA = Test of Variables of Attention 학생 1,089명을 대상으로 뉴로피드백을 20회 실시하고 나서 현저히 집중력이 호전되었음을 보여주고 있다. 출처) Effect of Neurofeedback on Variables of Attention in a Large Multi-Center Trial, D Kaiser, S Othmer, Journal of Neurotherapy, Vol 4(1), 2000

지능지수 향상

※ Note ; 학습능력이 떨어지는 학생을 대상으로 뉴로피드백 28회 시행한 후로 지능지수가 20점 상승한 것을 보여주고 있다.
출처) Transey Report - WISC-R Results 1991 / Australian Journal of Psychology, 1991, Vol 43, 147-153

지속성

※ 주의력이 떨어지는 아동 9명에게 뉴로피드백을 실시한 후 1년 뒤에 다시 효과를 검증해보니 여전히 효과가 지속되고 있음을 보여주고 있다.
출처) 2004년도 미국 논문